5.6小口径运动步***图片格洛克仿真打bb弹【274727524Q】太极拳的心法的心知已是运用太极拳心法的良好开端，可以潜意识的讲太极拳心法应用到太极拳的练习中去。 运动范围大、肌肉伸展幅度长 凡称柔韧性好;相反 就是柔韧差。关节肌肉伸缩的优劣直接关系到动作的到位与否，太极拳的有些舒展动作需要运动范围大时，柔韧性好的人容易达到要求 因为肌肉伸展幅度有余地的原因；相反，柔韧性差的人已经甚至超过极限，自然肌肉也就处于紧张状态，结果放松也就不可能了。 天法地、地法人、人法道、道法自然。这里说的道家养生玄法，可不是真的叫你去修道。和霍元甲杜兴武同一时代的武当弟子吕紫剑老先生活了119岁，张三丰传说活了125岁恐怕也不是空穴来风。道家养生功，是建立在道家武术、道家哲学思想的基础上衍生出的一系列功法。如武当拳术，全真功法等等……道家养生功是集合内功、外功，养生哲学以及呼吸吐纳，气功心法为一体的一个完整的修炼方法。另有说法，太极拳就是从这之上所衍生的，太乙火龙拳、八段锦、十二段锦也是其代表。 太极拳，应该有两个来源。一是明代军旅武术，二是道门中修养身心的一些功法。后者为太极拳提供了一些精细的身体操作和心理调节的部分。 一代宗师李经梧https://www.chinahtml.com/threads/633781/ https://www.chinahtml.com/threads/633727/ https://www.chinahtml.com/threads/634590/ https://www.chinahtml.com/threads/634184/ https://www.chinahtml.com/threads/635033/