食材 油菜250克，虾米25克 调料 香油1大匙，精盐1/2小匙 做法 1.将油菜择洗干净，切成3厘米长的段。 2.将油菜放入开水锅内焯一下，捞出来，沥去水分，加入精盐拌匀，盛入盘内。 3.将海米用开水泡开，切成粒，放在油菜上，加入香油，拌匀即可食用。 营养专家告诉你 油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C。这道菜不仅可以改善产后忧虑等症状，还可起到美容瘦身的作用。 华夏传承试管 http://www.hxccdy.com