篮球这种休闲是属於有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。除此之外，打篮球的好处有：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失 当然，打篮球可涉及群体活动，过程中可增加团队及合作精神，同时，更可体验参与比输赢更重要的道理。若在心情不佳时打篮球，亦是一种颇佳的发泄情绪方法；再者，打篮球可以消磨时间，使自己生活过得充实。 篮不仅是对身体的锻炼，还在无形之中培养着我们的团队意识，指挥，服从精神及大局观。在娱乐中锻炼身体享受生活，篮球运动作为一项娱乐锻炼方式受到更多人的青睐。 篮不仅是对身体的锻炼，还在无形之中培养着我们的团队意识，指挥，服从精神及大局观。在娱乐中锻炼身体享受生活，篮球运动作为一项娱乐锻炼方式受到更多人的青睐。 本文内容来自互联网，更多内容请浏览：篮球夏令营(http://www.liqiuping.com/summer.shtml)