上坡前双脚就要均匀地用力蹬，先快后慢，不能停顿，此时不进就退。 胆子要大，眼观前方，动作连贯。。 想左拐弯，上身就略微向左斜一点； 同样，想向右转弯，就将上身向右稍微侧一点。 多学学，多骑骑一学就会。最好在操场上学习。 刚学的时候尽量选择道路较平的路段，避免因上下坡速度过快或很费力控制不住方向； 多在有缓坡的地段实习几次，既然你已经可以直行很长一段路，那就说明你的平衡没问题，但还存在恐惧心理，其实没什么，多来回跑几次，掌握要领之后，你就会知道学会骑车并不难，主要是战胜心理障碍！ http://www.neimurenjia.com/