对于失眠的原因有很多。 有生理因素、心理因素、以及外界的环境影响，都可能导致失眠或者多梦。 可以尝试静坐、调息，肌肉放松，不要轻易使用西药，药物副作用比较多。 学习养生、调整作息，保持良好的心情，相信你可以好起来的。 北京协和医院挂号电话 https://www.xiaoxinylfw.com